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经期易出现这5种不适症状 应做好相应护理!

文章来自:厦门妇科医院

[核心提示]:月经期是女性特有的,一部分人群会出现各种不适感,比如腰部疼痛腹痛、乳房胀痛以及头痛鼻塞等,不必过于担心,这属于正常现象,只要月经期间注意身体保暖即可。...

月经期是女性特有的,一部分人群会出现各种不适感,比如腰部疼痛腹痛、乳房胀痛以及头痛鼻塞等,不必过于担心,这属于正常现象,只要月经期间注意身体保暖即可。

月经期间会有哪些不适感?

1、腹部疼痛

月经前5天或者月经期间,气血亏虚的话会让生殖器官气血运行不通畅,从而引起下腹部痉挛性的疼痛感,同时伴随着冷痛或者下坠痛。此类人群可以把15克青皮和小茴香清洗干净放在250克的黄酒里面浸泡三天,每次喝30克,每天喝两次,这方法具有疏肝理气的功效,能够缓解月经提前以及小腹胀痛的情况。

2、头痛和鼻塞

月经期间孕酮分泌和雌性激素分泌发生失调会引起头痛,若是头痛严重的话可以在医生的指导下选择止痛药物。经过眼睛发现鼻腔黏膜上皮和生殖道器官关系非常的密切,月经期间卵巢激素发生改变,会让鼻腔粘膜处于充血和肿胀状态,从而引起鼻塞。

3、嘴唇疱疹

在月经期间抵抗力和免疫力下降,潜藏在身体里的疱疹病毒会变得异常活跃,月经前两天嘴唇周围、鼻孔以及眼睑会出现疱疹,不能用手直接去剥,以免出现继发性的感染。另外月经来临前三天皮肤出现瘙痒同时伴有红斑以及疱疹等,疱疹一般发生在胸前部、四肢后背及脸上,当月经结束之后瘙痒以及皮疹又会慢慢的治愈。

4、腰痛

几乎大部分女性月经期间会出现腰痛和腰酸的情况,这主要和肝肾气不足、身体虚弱以及感寒气入侵有关,此时可以通过热敷的方法来减轻疼痛感,具体的方法是平躺在床上使用热湿毛巾,垫在底部和腰间疼痛的部位,然后上面再放热水袋热敷10分钟左右。月经期间不能用手捶打腰背,不然会让盆腔处于充血状态,加快了血液流通,从而延长了月经期,导致月经量增多,让腰酸背痛变得更加明显。

5、乳房胀痛

在月经期或者月经前经脉中的气血非常旺盛会挤压到乳腺脉络,从而引起乳房胀痛或者瘙痒,在此阶段不能穿过于紧身的内衣,不能趴着睡觉,可以使用热毛巾热敷或者对局部进行按摩来促进血液循环。

温馨提示

在月经期间应该多喝热水,尽量不要吃冷饮。疼痛难忍的话可以在医生的指导下选择止痛药物,坚持喝红糖水。放松心情,不能过于急躁。

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