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月经不调应注意什么

文章来自:厦门妇科医院

[核心提示]:月经不调是很多女性都存在的问题,这是很多月经不调的女孩子都十分关心的问题,那么,月经不调应注意什么?...

月经不调是很多女性都存在的问题,这是很多月经不调的女孩子都十分关心的问题,那么,月经不调应注意什么?

1、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

2、必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

3、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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