肥胖月经不调咋治疗 为什么肥胖会导致月经不调

因遗传，饮食及生活方式等因素造成的肥胖月经不调，如果不及时治疗，采取合适治疗手段治疗，那么很有可能导致妇科疾病，甚至不孕不育。那么肥胖月经不调咋治疗？为什么肥胖会导致月经不调？ 对于肥胖女性朋友出现了月经不调，不仅仅要积极减肥，还要积极治疗。

 介绍肥胖月经不调治疗手段 

1、要保证全面的营养、适量的热量以及合理的膳食结构。热量不要摄入太多，既要保证各类营养的全面均衡，又要减少高脂高热食物的摄取，比如说奶油点心、巧克力等。

2、不宜采用饥饿疗法。青春期女孩正处于发育的关键时期，身体对营养的需求比较大，如果采用饥饿的方法减肥的话，容易阻碍身体的正常发育，出现第二性征、身高等发育不良的情况。

3、保持身心健康愉快。心情愉快，积极参加各类社交活动，既可以消耗掉较多的热量，又容易忘记饥饿；相反，精神抑郁的话就会不自觉的吃掉大量的东西，导致体重超标。

4、多吃些富含蛋白质、维生素以及矿物质、粗纤维的食物及多喝水，水利于人体抗体发挥正常的作用，维持正常的新陈代谢，所以要多喝水。

5、不用不适当的减肥法。抽脂术、大运动量减肥、药物减肥以及过度节食减肥等方法都不适合青春期的少女采用。否则容易出现发育不良导致的一些疾病。

肥胖是身体一个严重的亚健康状态，如果不及时干预，后果会不堪设想。因为肥胖之人月经不调，却又有多痰多湿的因素。湿邪困阻脾阳，使人体阳气不宣，或者痰湿阻络，络脉不通，都可导致月经不调。