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月经不调怎么办? 教你饮食偏方轻松来调理

[核心提示]:月经不调是很多女性朋友的困扰,对患者的健康造成严重的影响。专家指出它的出现原因很多,一般是因为正常的内分泌不调的问题,但是有的人没有引起足够的重视,以至于病情影响到女性生育。下面我们来看看,月经不调的危害有哪些?...

月经不调是很多女性朋友的困扰,对患者的健康造成严重的影响。专家指出它的出现原因很多,一般是因为正常的内分泌不调的问题,但是有的人没有引起足够的重视,以至于病情影响到女性生育。下面我们来看看,月经不调的危害有哪些?

月经不调的原因

烟酒:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。

肥胖:这也引起月经失调的原因之一,体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度成正相关。体重的增加会造成人体内分泌失调,从而影响排卵和月经。

过度节食:过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

月经不调的影响

1、致失血性贫血:月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象。

2、 闭经:年龄超过十八岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过六个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

3、引起病情恶化:很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中比较常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化。这些都是月经不调的危害。

月经不调怎么办

保持合理运动。运动能增强自身的体格,加强抵御疾病的能力,合理的运动也有利于保证身体机能的平衡,血液的循环,可以跑跑步、打打球、做健美操等!

做好个人卫生。勤洗、换衣服,勤换内裤,保持外阴部清洁,每天可以使用温水擦洗,防止水流进阴道造成感染。

养成良好的生活习惯。如生活中不合理的饮食,熬夜,精神压抑等都会导致月经不调,只要戒掉不良生活习惯,养成良好的生活习惯。自然会恢复正常月经。

对症治疗。有一些妇科疾病会引起月经不调,如盆腔炎,宫颈炎,子宫内膜异位等疾病都会导致月经不调。像这类的就需要针对治疗。相应的妇科病治好了。月经自然也就正常了。

月经不调饮食偏方

黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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