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月经不调影响排卵吗 调理月经不调推荐穴位按摩

文章来自:厦门妇科医院

[核心提示]:月经不调是常见的妇科疾病之一,导致月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?月经不调喝什么花草茶好?...

月经不调是常见的妇科疾病之一,导致月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?月经不调喝什么花草茶好?

月经不调影响排卵吗

月经不调虽然不直接影响排卵,但是对怀孕却有一定的影响。月经是因为雌激素分泌影响形成的,卵巢功能不足,卵泡发育成熟受影响,能否排卵及排出的卵细胞质量肯定受影响,排卵之后的卵泡也不能像往常一样变成黄体,就算是黄体形成,它的功能也受限。因此如果月经不调得不到改善的话,会影响内分泌激素的调节,影响和损害卵巢功能,使得排卵不能正常进行,导致女性不孕。

排卵期的具体算法为:如果月经周期有规律的话,排卵期的计算方法为:下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

调理女性月经不调的穴位

关元穴

功效:防治生理不顺,精力减退,痛经,闭经等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有疗效。

自助定位:关元穴位于人体的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线分五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

内关穴

功效:对头痛,眼睛充血,恶心想吐,胸肋痛,上腹痛,月经痛,腹泻,精神焦躁等经期不适有很好的功效。

自助定位:取此穴道应要患者采用正坐中仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于人体的前臂掌侧,是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。

基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

血海穴

功效:该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。

自助定位:正坐屈膝,血海穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指这筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,就是血海穴。

基本动作:一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。

调理月经不调的瑜伽姿势

大休息式

功效:舒缓骨盆腔的肌肉,让流量过多时期的你完全放松。

基本动作:1、身体平躺于床上,头颈身体呈一直线,下巴微收,双腿弯曲,膝盖横向放松,双手手心向上,肩膀放松着地,将毛巾置于头部的下方,四肢和头脑都完全放空状态。

2、保持呼吸,全身肌肉完全放松,意识保持清醒。

3、休息30秒之后,再重新做动作,如此重复5-10次。

大休息工主要是放松全身的肌肉,不过一定要集中精神,千万不要睡着哦!

前金刚式

功效:温和地抑制经血过多,缓和腹部疼痛,使激动的脑细胞得以休息。

基本动作:1、两腿合并,跪在床上,臀部坐于两脚之间,稍离开地面,以便伸腰,脊柱伸直,腰稍上提,松肩,稍收下颌,眼半闭,均匀呼吸调匀呼吸,这就是金刚坐。

2、吸气,双手置于背后交握,挺胸,抬头望上方。

3、吐气,上身慢慢向前弯,直至额头触地为止,自然呼吸5次。

4、慢慢还原金刚坐姿。

这式主要是坐姿准确,预防腿麻。

月经不调茶疗方

玫瑰花茶

原料:玫瑰花15克。

制法:用沸水冲泡玫瑰花,代茶饮。

功效:理气解郁,活血散瘀。适用于经期腹痛,胀痛者。

月季花茶

原料:绿茶3克,月季花6克,红糖30克。

制法:在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升,煮沸5分钟;分3次于饭后饮服,每日1剂。

功效:和血调经。用于血瘀痛经者。

芝麻盐茶

原料:芝麻2克,盐1克,粗茶叶3克。

(选自民间验方)制法:煎好茶,加芝麻与盐;于经前3日开始饮服,每日5次。

功效:通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

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