卵子质量差影响怀孕，降低卵子质量的6大因素要了解！

卵子质量直接决定受精卵质量，但生活中的坏习惯却降低卵子质量，导致女性不孕。很多年轻夫妇因为不孕症而烦恼，在确认生育条件正常的情况下，要仔细检查自己的生活方式是否有问题。

哪些因素会影响卵子质量？

1、生育年龄

女性进入30岁后生育能力和年龄成反比例，25~30岁是女性最佳生育年龄，30岁之后生育能力会慢慢下降。怀孕尽量提前规划，不能错过最佳的生育年龄。

2、精神压力

精子和卵子结合是复杂的过程，需身体各个器官共同协作。体内激素主要受到大脑皮层控制。当压力太大时，会让精神一直处于焦虑紧张状态，不能让激素正常分泌，抑制卵巢正常排卵，降低卵子质量。学会减轻压力，不能太在意，保持顺其自然即可。

3、滥用补品

某些保健品中含有雌激素，短期用能让精神变愉悦，而且精力旺盛，但是长期大剂量服用，会紊乱内分泌，降低卵子质量。另外，女性太瘦体内脂肪量低，同样会影响生殖能力。要注意健康饮食，不能滥用补品和药物，也不能盲目减肥。

4、人工流产

不管选择什么方式流产都会对子宫内膜带来损伤，影响受精卵着床。若手术不当引起感染或手术后没有做好护理，会引起输卵管堵塞粘连或子宫内膜异位症，从而引起女性不孕。掌握正确的避孕方式，减少人工流产。

5、妇科疾病

当患有妇科疾病或生殖道感染继发疾病时，如子宫内膜异位症和输卵管堵塞，会影响受孕能力。另外，当感染衣原体、支原体和淋球菌时会增加白细胞数目，影响精子正常活动，从而降低受孕率。滥用避孕药会引起内分泌失调而降低卵子质量。尽量在医生指导下使用避孕药，当身体有异常时必须及时治疗，切不可耽误。

6、不良嗜好

女性长期吸烟会影响性激素分泌，导致月经不调。喝酒会引起闭经、月经紊乱、卵子生成异常或排卵停止。长期熬夜会降低免疫功能，影响体内荷尔蒙分泌，降低卵子质量。所以要调整好生活习惯，避免有不良嗜好。

温馨提示

女性及时戒掉不良的坏习惯，尽量不要接触化学物品、麻醉剂以及x光照射。备孕前6个月远离有害环境。保持良好心态，合理安排工作和作息。