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六种食物会导致女性痛经

文章来自:厦门妇科医院

[核心提示]:以下这些食物容易导致女性痛经,如果你有过痛经经历,以上这些食物要少吃。千万要注意哦。...

1、糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2、含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 4、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

5、高钠食物 高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

6、高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

以上这些食物容易导致女性痛经,如果你有过痛经经历,以上这些食物要少吃。

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