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痛经 四类食物须远离

文章来自:厦门妇科医院

[核心提示]:月经期间是女性身体相对虚弱的时期,此时如果饮食不当,会出现经期不适,特别是那些有痛经病历的患者,稍有不慎,很有可能会加剧疼痛,所以 要辨别那些食物是经期可以吃的,那些是需要远离的。那么,痛经的人不能吃什么呢?...

月经期间是女性身体相对虚弱的时期,此时如果饮食不当,会出现经期不适,特别是那些有痛经病历的患者,稍有不慎,很有可能会加剧疼痛,所以 要辨别那些食物是经期可以吃的,那些是需要远离的。那么,痛经的人不能吃什么呢?

在这提醒各位有痛经的女性朋友,月经期间最好远离以下四大类食物:

一、生冷寒凉的食物 女性朋友平时或经期,如果食用寒凉生冷食品,血为寒凝,会导致血行受阻,不通则痛;如果多吃这类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝而导致痛经。 所以痛经的女性朋友,在经期应该避免吃生冷寒凉的食物。

二、刺激性的食物 有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。 因此,痛经患者不能吃刺激性的食物。

三、含咖啡 因的饮料 咖啡 因可以刺激神经和心血管,让情绪紧张,加重疼痛,或者导致经血过多。 因此,女性痛经应避免含咖啡 因的饮料。

四、酸涩的食物 酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛的作用,能够使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,常见的酸性食物包括酸枣、米醋、杏子、李子、杨梅、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。 因此,女性痛经要避免酸涩食物。 以上就是关于痛经的人不能吃什么的全部介绍了,希望可以帮助到您。

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