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痛经拉肚子吃什么好,有什么应对方法

文章来自:厦门妇科医院

[核心提示]:每个月总有那么几天让女人头痛不已,痛经已经让人麻烦不断了,有时候甚至还会拉肚子,不知不觉中折腾了多少人。痛经拉肚子吃什么好?有什么应对方法? 痛经拉肚子多吃什么?...

每个月总有那么几天让女人头痛不已,痛经已经让人麻烦不断了,有时候甚至还会拉肚子,不知不觉中折腾了多少人。痛经拉肚子吃什么好?有什么应对方法? 痛经拉肚子多吃什么?

一、多吃红枣、桂圆等

女性在经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血又补气的食物,也可以多喝红糖水或蜂蜜加牛奶,可以缓解经痛,调理肠胃。

二、吃应季的蔬果

水果营养丰富,可补充各种营养,最好吃当季水果,尽量少吃反季的水果。如冬天,就不宜吃西瓜。主要是要注重肠胃调理。

那么平时有什么好的应对方法呢?下面就来告诉你。

经期拉肚子3种应对方法:

方法1:谢绝冷饮

相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。

方法2:早睡,不要熬夜

专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

方法3:每晚泡脚

人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

痛经拉肚子并不是常见的现象,如果出现了这种情况要马上采取措施应对。如果情况严重的话,建议服用一些治疗痛经的药物或者到医院进行治疗。

介绍几种治疗痛经的药物,以下药物治疗痛经有不错的效果,对大家有很好的帮助:

益母草颗粒:活血调经。用于血瘀所致的月经不调,症见经水量少。

坤宝丸:补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。

痛经软膏:活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

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